Description
Le Tratak est une forme puissante, mais peu connue, de concentration yogique. Il s’agit d’une méthode particulièrement efficace pour chasser toutes distractions de notre mental afin de nous concentrer sur ce qui importe vraiment dans la vie. Le Tratak est une technique de méditation où l’on fixe le regard sur un point ou un objet précis. Non seulement cette technique améliore notre attention et notre concentration intellectuelle, mais elle fortifie notre vue et stimule le chakra Ajna – aussi appelé le « troisième œil » ou « centre de commandement » – où siègent notre intuition et nos pouvoirs de perception psychique.
La pratique assidue du Tratak réduit au silence les bruits de fond de la vie quotidienne. Elle nous aide à saisir chaque moment et à être entièrement présent dans toutes nos activités et entreprises. La clarté d’esprit est essentielle pour nous aider à atteindre nos buts. Le Tratak nous aide à cesser de dilapider notre énergie sur ce qui est sans importance et libère notre mental du superficiel afin que nous puissions réaliser nos rêves.
D’un design esthétique, notre Tratak s’installe aisément sur n’importe quel mur et convient à tous les niveaux de pratique du Tratak, de débutant à expert.
Tratak (avec feuillet explicatif)
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